Yoga-Tage Herbst/Winter 2025

11. Oktober 10:00-16:00 Uhr

Yoga fürs Gesicht

8. November 10:00-16:00 Uhr

Mit Klangschalen die Seele baumeln lassen

22. November 10:00-16:00 Uhr

Yoga der Energie

29. November 10:00-16:00 Uhr

Einstimmung auf den Advent

Die Yoga Praxis, ist an allen Yoga Tagen

auch für Yoga Neulinge geeignet.

An allen Yoga Tagen gibt's ein vegetarisches Essen und

Kaffee und Kuchen.

Yoga-Tage sind auch zu anderen Terminen und Themen nach Absprache möglich. Ab 5 bis 9 Frauen z.B. als Freundinnen-Tag, Teamauszeit, Betriebsausflug oder Weihnachtsfeier mal anders.

Yoga Tag fürs Gesicht

An diesem Tag liegt der Schwerpunkt auf dem Gesicht.

Die Körpersprache unseres Gesichts sagt viel über

unsere Stimmung aus.

Die belebende und entspannende Wirkung der Übungen, die wir an diesem Tag praktizieren, zeigt sich unmittelbar und sie können auch eine große Hilfe bei Kopfschmerzen, Nacken- und Kieferverspannungen sein.

Am Ende fühlen wir uns freier und das Gesicht strahlt wieder!

Yoga Tag mit Klangschalen

Die Kombination von Yoga und Klangschalen

bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Yoga Tag der Energie

Ein Tag um die Energien zu wecken

und in einen harmonischen Fluß zu bringen.

Nach einer ersten Yoga Praxis

stellen wir uns selbst einen Energie Klopfer her.

Mit dem wir uns anschließende beklopfen können,

um so den Energiefluss in unseren Meridianen anzuregen.

Aber auch für die Ruhephase nach der Aktivität ist genügend Zeit.

Yoga Tag Einstimmung auf den Advent

Ich mach mein Herz auf und horch hinein. Ganz fein, Ganz fein.......

Advent heißt: Ankunft.

An diesem Tag bei sich ankommen, einfach nur da zu sein und die Gegenwart zu genießen mit Hilfe von Körperübungen, Atemwahrnehmungen, Geschichten und Fantasiereisen.

Yoga Kurs für Schwangere

In jeder Phase der Schwangerschaft eine Energiedusche für beide

Zeit zum entspannen....

Zeit mit dem heranwachsenden Kind verbringen....

Sich gut fühlen mit der Schwangerschaft.

Mit Atem und Wahrnehmungsübungen sich auf die

Yogastunde einstimmen.

Mit Haltungsübungen den Körper kräftigen,

mit dynamischen Sequenzen den Kreißlauf anregen.

Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

In jeder Einheit ist Zeit zum Austausch.

Montag

29. September 2025

10:00-11:30 Uhr

10x90 Minuten

Grüße Ilona