Yoga in den Wechseljahren nach Dinah Rodrigues

Wird auch Hormon- Yoga genannt.

Es ist ein speziell von ihr erweitertes Hatha- Yoga, das durch seine Übungen einen positiven Einfluss auf das weibliche Hormonsystem nimmt. Unser Körper und unser Gemüt werden durch diese Übungsreize auf natürliche Weise vielfach angeregt. Somit kann der Lebensabschnitt jenseits der 40 für uns Frauen unglaublich kraftvoll und aufregend sein.

Für Frauen ab 40 empfohlen. Bei Problemen auch früher.