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Yoga für Schwangere


 

In jeder Phase der Schwangerschaft eine Energiedusche für beide.


 

 

Zeit zum entspannen. Zeit mit dem heranwachsenden Kind verbringen.

Sich gut fühlen mit der Schwangerschaft.

 

Wir stimmen uns mit Atem- und Wahrnehmungsübungen auf die Yogastunde ein.

Befassen uns mit Körperarbeit in Form von Haltungsübungen, die den Körper kräftigen. Mit dynamischen Sequenzen regen wir den Kreißlauf an.

Beenden werden wir die Stunde mit Entspannungsübungen.

 

 

 

 

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© Ilona Mörz