Die Tage werden heller und länger....

Die Natur steht in den Startlöchern, erste Blüten, erstes Grün, erstes Vogelgezwitscher lassen Vorfreude auf den kommenden Frühling aufkommen.

Dazu mein Yogaprogramm für den Frühling 2022.

Yoga Tag Frühlingserwachen

Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf,

die Tage werden länger, es wird wärmer,

das Wunder der Natur beginnt sich zu zeigen.

In unserer gemeinsamen Yogapraxis wollen wir uns mit dieser Kraft verbinden und unsere Lebensfreude und Kreativität zum fließen bringen.

Mit einem Ritual feiren wir den Frühling und

Samstag 19. März 2022

10:00-16:00 Uhr

Yoga Tag fürs Gesicht

An diesem Tag liegt der Schwerpunkt auf dem Gesicht.

Die Körpersprache unseres Gesichts sagt viel über

unsere Stimmung aus.

Die belebende und entspannende Wirkung der Übungen, die wir an diesem Tag praktizieren, zeigt sich unmittelbar und sie können auch eine große Hilfe bei Kopfschmerzen, Nacken- und Kieferverspannungen sein.

Am Ende fühlen wir uns freier und das Gesicht strahlt wieder!

Samstag 9. April 2022

10:00-16:00 Uhr

Frauen-Yoga-Verwöhn-Tag

mit Klangschalen

An diesem Tag sich eine Pause vom Alltag nehmen.

Zeit zum durchatmen haben, die Seele baumeln lassen.

Die Körperübungen werden sanft sein.

Mit Atemübungen lassen wir den Geist zur Ruhe kommen.

Die Klänge der Klangschalen werden uns den

ganzen Tag begleiten.

Samstag 7. Mai 2022

10:00-16:00 Uhr

Kosten pro Yoga Tag 80 Euro

Die Yoga Praxis ist auch für Yoga Neulinge geeignet.

Bei allen Yoga Tagen gibt's ein vegetarisches Gericht

und Kaffee und Kuchen.

Yoga-Tage sind auch zu anderen Terminen und Themen nach Absprache möglich. Ab 4 bis 9 Frauen z.B. als Freundinnen-Tag, Teamauszeit oder Betriebsausflug mal anders.

Yoga Wanderung

Bei einer leichten, ca. zwei Stunden Wanderung

integrieren wir Yoga, beim stillen Gehen, verbinden wir

unseren Atem mit unseren Schritten, wir spüren

in der Achtsamkeit den Boden unter unseren Füßen.

In der Meditation können wir der Natur

lauschen, dem Wind, dem Wasser, den Tieren...

Freitag 29. April 2022

Freitag 20. Mai 2022

17:00-19:00 Uhr

Kosten pro Wanderung 20 Euro

Anmeldung erforderlich!