Liebe Yoga Frauen,

komm wir gehen in die Zukunft...

ein Schritt noch und wir betreten das Neuland heute...

das Leben lockt.. Begegnungen warten..

Helles und Dunkles liegt vor uns

wie du das Neue empfängst ist bedeutsam

Angst ist keine gute Ratgeberin..

lass dich von der Hoffnung leiten und vom Vertrauen

höre auf dein Herz..

achte auf deine Träume..

der Weg wächst im gehen

unsere Schritte tasten ins Licht

von Almut Haneberg

Yoga und Meditation können uns helfen innerlich ruhig zu werden. Auch wenn die Welt um uns herum tobt, vom Denken zum Spüren gelangen. Einen angstfreien Raum erschaffen. Unterstützung für uns, optimistisch und standfest zu bleiben, damit wir gut mit Veränderungen und der Zukunft umgehen können.

Haben wir Vertrauen in das was kommt!

Die Kurse bleiben Online!

Jeden Mittwoch Meditation 06:30-07:00 Uhr

Yoga für Frauen

jeden

Dienstag 09:00 Uhr und 18:00 Uhr

Mittwoch 20:00 Uhr

Donnerstag 18:00 Uhr

jeweils 90 Minuten

Neu!!! Online

BeBo Beckenboden Kurs für Frauen

Dieser Kurs ist für alle Frauen in jedem Alter gedacht. Du erfährst wie dein Beckenboden aufgebaut ist und mit welchen Übungen du ihn kräftigen kannst. Nach dem BeBo^® Konzept erlernst du den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.

Kontinent sein und bleiben!

ab 24. Februar Mittwoch 18:00 Uhr

8x90 Minuten

90 Euro

Yoga für Schwangere

In jeder Phase der Schwangerschaft eine Energiedusche für beide.

Zeit zum entspannen.... Zeit mit dem heranwachsenden Kind verbringen....

sich gut fühlen mit der Schwangerschaft.

Mit Atem und Wahrnehmungsübungen sich auf die Yogastunde einstimmen.

Mit Haltungsübungen den Körper kräftigen, mit dynamischen Sequenzen den Kreißlauf anregen.

Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

In jeder Einheit ist Zeit zum Austausch.

ab 23. Februar Dienstag 16:00 Uhr

auf Anfrage anderer Tag und Zeit möglich

8X90 Minuten

90 Euro

Yoga für junge Mütter

nach der Rückbildungsgymnastik

Energie für den Alltag für dich und dein Kind tanken. Stärkung der gesamten Körpermuskulatur durch sanfte, kraftvolle Übungen um gut geerdet zu sein für die große Lebensaufgabe als Mutter.

In jeder Einheit ist Zeit zum Austausch.

ab 24. Februar Mittwoch 16:00 Uhr

auf Anfrage anderer Tag und Zeit möglich

8x90 Minuten

90 Euro

Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt