Kursplan Herbst/Winter 2021
Montag
06. September 2021 19:00 - 20:30 Uhr - 12 Termine
Hormon Yoga mit theoretischem Teil über Themen der Wechseljahre - Präsenz+Online
27. September 2021 17:00 - 18:30 Uhr - 8 Termine
sanfte Yoga Praxis und Übungen auf dem Stuhl - nur Präsenz
Dienstag
07. September 2021 09:00 - 10:30 Uhr - 12 Termine - Präsenz+Online
07. September 2021 18:00 - 19:30 Uhr - 12 Termine mit längeren Meditationphasen - Präsenz+Online
07. September 2021 20:00 Uhr - 12 Termine mit Klangschalen nur Präsenz
Mittwoch
08.September 2021 18:00 - 19:30 Uhr - 12 Termine - nur Präsenz
08.September 2021 20:00 - 21:30 Uhr - 12 Termine - Präsenz+Online
Donnerstag
18.Oktober 2021 20:00 - 21:30 Uhr - 8 Termine - Beckenboden Kurs
04.November 2021 18:00 - 19:00 Uhr - 4 Termine - Yoga fürs Gesicht - Präsenz+Online
40 Euro
Präsenz Yoga
12x90 Minuten 145 Euro
8x90 Minuten 100 Euro
Online Yoga
12x90 Minuten 120 Euro
8x90 Minuten 80 Euro
Vorhandenes Guthaben wird verrechnet
Je nach der aktuellen Corona Situation sind Abweichungen möglich
Yoga-Wander-Fasten-Woche
9.-15. Oktober 2021
Der Weg zur inneren Ordnung. Zeit des Innehaltens und Loslassens.
Aktiv entgiften und entschlacken! Kompetente Fastenbegleitung.
Fasten in Kombination mit Yoga, Meditation und Bewegung in der Natur ist eine ideale Ergänzung, da diese die Reinigungsprozesse unterstützen. Lässt es den tieferen Sinn des Fasten erleben und hilft alte Gedankenmuster loszulassen.
Ablauf und Inhalte der Fastenwoche:
Donnerstag: 7.Oktober 18:00-20:00 Uhr
Vorbereitung und Informationsabend mit kleiner Yoga Einheit.
In Präsenz und Online
Samstag: 9. Oktober 10:00-13:00 Uhr
Entlastungstag, Vorbereitung und Einstimmung auf die Fastenwoche.
In Präsenz und Online
Sonntag: 10. Oktober der erste Fastentag,
der Start in die Fastenwoche für alle zu Hause.
Montag 11. Oktober - Donnerstag 14. Oktober täglich 10:00 Uhr-14:00 Uhr
Yoga Praxis, Entspannung, Meditation,
In Präsenz und Online
Bewegung in der Natur, Leberwickel, Fasten-Informationen und Austausch untereinander.
Freitag 15. Oktober 09:00Uhr -12:00 Uhr
gemeinsames Fastenbrechen.
In Präsenz und Online
Begleitet wird die Fastenwoche von:
Margit Johann-Alles Fastenleiterin (SKA)
Telefon 06854-7566
www.alles-ernährung.de
Kosten 170 Euro
Yoga für Schwangere
In jeder Phase der Schwangerschaft eine Energiedusche für beide.
Zeit zum entspannen.... Zeit mit dem heranwachsenden Kind verbringen....
Sich gut fühlen mit der Schwangerschaft.
Mit Atem und Wahrnehmungsübungen sich auf die Yogastunde einstimmen.
Mit Haltungsübungen den Körper kräftigen, mit dynamischen Sequenzen den Kreißlauf anregen.
Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.
In jeder Einheit ist Zeit zum Austausch.
Donnerstag 23. September 2021 16:00-17:30 Uhr
8x90 Minuten
100 Euro
Yoga-Tag Element Wasser
Unser Leben fängt im Wasser an, Wasser ist die Grundlage allen Lebens, fließt in unserem Blut, in unserer Lymphe, in jeder Zelle,
ist ständig in Bewegung und so wird auch unsere Yogapraxis sein, fließend und weich, freie Bewegungen lassen uns vom denken wieder zum fühlen kommen, unsere Lebenenergie kann wieder in Fluss kommen. Wir werden in einer ein bis zwei Stundenwanderung, je nach Lust und Wetterlage zu einer Quelle wandern, uns mit Wasser versorgen, dieses wertschätzen und uns daraus eine Energieduftessenz herstellen.
Die Yoga Praxis ist auch für Yoga Neulinge geeignet.
Zur Stärkung gibt es ein leckeres, vegetarisches Essen.
Samstag 28. August 2021
10:00-16:00 Uhr
80 Euro
Je nach der aktuellen Corona Situation sind Abweichungen möglich
Frauen-Yoga-Verwöhn-Tag
An diesem Tag sich eine Pause vom Alltag nehmen.
Zeit zum durchatmen haben, die Seele baumeln lassen.
Mit sanften Übungen bringen wir die Energien zum fließen.
Mit Atemübungen lassen wir den Geist zur Ruhe kommen,
stärken den Körper mit einem vegetarischen Essen,
runden den Tag mit einer Klangmetitation
und etwas Süßem ab.
Die Yoga Praxis ist auch für Yoga Neulinge geeignet.
Samstag 4. September
10:00-16:00 Uhr
70 Euro
Je nach der aktuellen Corona Situation sind Abweichungen möglich
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