Herzlich-Willkommen auf rund-um-frau.de
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Kursplan Herbst/Winter 2021

 

 

Montag

 

06. September 2021 19:00 - 20:30 Uhr - 12 Termine

Hormon Yoga mit theoretischem Teil über Themen der Wechseljahre - Präsenz+Online

 

27. September 2021 17:00 - 18:30 Uhr - 8 Termine

sanfte Yoga Praxis und Übungen auf dem Stuhl - nur Präsenz

 

 

Dienstag

 

07. September 2021 09:00 - 10:30 Uhr - 12 Termine - Präsenz+Online

 

07. September 2021 18:00 - 19:30 Uhr - 12 Termine mit längeren Meditationphasen - Präsenz+Online

 

07. September 2021 20:00 Uhr - 12 Termine mit Klangschalen nur Präsenz

 

 

Mittwoch

 

08.September 2021 18:00 - 19:30 Uhr - 12 Termine - nur Präsenz

 

08.September 2021 20:00 - 21:30 Uhr - 12 Termine - Präsenz+Online

 

 

Donnerstag

 

18.Oktober 2021 20:00 - 21:30 Uhr - 8 Termine - Beckenboden Kurs

 

04.November 2021 18:00 - 19:00 Uhr - 4 Termine - Yoga fürs Gesicht - Präsenz+Online

40 Euro

 

Präsenz Yoga

12x90 Minuten 145 Euro

8x90 Minuten 100 Euro

 

Online Yoga

12x90 Minuten 120 Euro

8x90 Minuten 80 Euro

 

Vorhandenes Guthaben wird verrechnet

 

Je nach der aktuellen Corona Situation sind Abweichungen möglich

 

 

 

 

Yoga-Wander-Fasten-Woche

9.-15. Oktober 2021

 

Der Weg zur inneren Ordnung. Zeit des Innehaltens und Loslassens.

Aktiv entgiften und entschlacken! Kompetente Fastenbegleitung.

Fasten in Kombination mit Yoga, Meditation und Bewegung in der Natur ist eine ideale Ergänzung, da diese die Reinigungsprozesse unterstützen. Lässt es den tieferen Sinn des Fasten erleben und hilft alte Gedankenmuster loszulassen.

Ablauf und Inhalte der Fastenwoche:

 

Donnerstag: 7.Oktober 18:00-20:00 Uhr

Vorbereitung und Informationsabend mit kleiner Yoga Einheit.

In Präsenz und Online

 

Samstag: 9. Oktober 10:00-13:00 Uhr

Entlastungstag, Vorbereitung und Einstimmung auf die Fastenwoche.

In Präsenz und Online

 

Sonntag: 10. Oktober der erste Fastentag,

der Start in die Fastenwoche für alle zu Hause.

 

Montag 11. Oktober - Donnerstag 14. Oktober täglich 10:00 Uhr-14:00 Uhr

Yoga Praxis, Entspannung, Meditation,

In Präsenz und Online

Bewegung in der Natur, Leberwickel, Fasten-Informationen und Austausch untereinander.

 

Freitag 15. Oktober 09:00Uhr -12:00 Uhr

gemeinsames Fastenbrechen.

In Präsenz und Online

 

 

Begleitet wird die Fastenwoche von:

Margit Johann-Alles Fastenleiterin (SKA)

Telefon 06854-7566

www.alles-ernährung.de

 

Kosten 170 Euro

 

 

 

 

Yoga für Schwangere

 

In jeder Phase der Schwangerschaft eine Energiedusche für beide.

 

Zeit zum entspannen.... Zeit mit dem heranwachsenden Kind verbringen....

Sich gut fühlen mit der Schwangerschaft.

 

Mit Atem und Wahrnehmungsübungen sich auf die Yogastunde einstimmen.

Mit Haltungsübungen den Körper kräftigen, mit dynamischen Sequenzen den Kreißlauf anregen.

Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

 

In jeder Einheit ist Zeit zum Austausch.

 

 

Donnerstag 23. September 2021 16:00-17:30 Uhr

 

8x90 Minuten

100 Euro

 

 

 

 

Yoga-Tag Element Wasser

 

Unser Leben fängt im Wasser an, Wasser ist die Grundlage allen Lebens, fließt in unserem Blut, in unserer Lymphe, in jeder Zelle,

ist ständig in Bewegung und so wird auch unsere Yogapraxis sein, fließend und weich, freie Bewegungen lassen uns vom denken wieder zum fühlen kommen, unsere Lebenenergie kann wieder in Fluss kommen. Wir werden in einer ein bis zwei Stundenwanderung, je nach Lust und Wetterlage zu einer Quelle wandern, uns mit Wasser versorgen, dieses wertschätzen und uns daraus eine Energieduftessenz herstellen.

 

 

Die Yoga Praxis ist auch für Yoga Neulinge geeignet.

Zur Stärkung gibt es ein leckeres, vegetarisches Essen.

 

 

Samstag 28. August 2021

10:00-16:00 Uhr

80 Euro

 

Je nach der aktuellen Corona Situation sind Abweichungen möglich

 

 

 

 

 

Frauen-Yoga-Verwöhn-Tag

 

 

An diesem Tag sich eine Pause vom Alltag nehmen.

Zeit zum durchatmen haben, die Seele baumeln lassen.

Mit sanften Übungen bringen wir die Energien zum fließen.

Mit Atemübungen lassen wir den Geist zur Ruhe kommen,

stärken den Körper mit einem vegetarischen Essen,

runden den Tag mit einer Klangmetitation

und etwas Süßem ab.

 

Die Yoga Praxis ist auch für Yoga Neulinge geeignet.

 

Samstag 4. September

10:00-16:00 Uhr

70 Euro

 

Je nach der aktuellen Corona Situation sind Abweichungen möglich

 

 

 

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© Ilona Mörz